Si entrenas en altitud-hipoxia, te conviene realizar entrenamiento respiratorio IMT

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Un reciente estudio publicado en junio de 2017, relaciona el Entrenamiento Muscular Inspiratorio IMT con la altitud, concluyendo que el IMT puede ser beneficioso para sujetos que se ejerciten en hipoxia-altitud, montañeros, corredores, ciclistas, etc.

En altitud, el aire es menos denso, hay menos oxígeno utilizable y la respiración y el pulso se incrementan para suplir tal falta de oxigenación. Fortalecer el sistema respiratorio con entrenamiento IMT mejora la adaptación y rendimiento en altitud.

Completados los ensayos, el estudio corrobora que el Entrenamiento Muscular IMT, al fortalecer el Sistema Respiratorio, y particularmente en términos de hipoxia, ayuda a compensar el bajo nivel de Oxígeno y la necesidad de una ventilación mayor, mejorando la eficiencia respiratoria de dicho sistema.

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