Maiatzaren 19tik 23ra, Ongizate Emozionalaren Aste berri bat egingo da Barakaldon, osasun mentala eta emozionala sustatzeko. Zaindu zure burua, landu zure ongizatea lelopean, ONGI jardunaldiek hainbat jarduera, tailer eta hitzaldi eskainiko dituzte, hausnarketara, autozainketara eta emozioen kudeaketara gonbidatzeko. Barakaldoko Udalak antolatuta eta psikologiaren, ongizatearen eta osasun mentalaren arloko profesionalen laguntzarekin, jardunaldi hauen helburua da herritarrak sentsibilizatzea gure osasun emozionala eta mentala zaintzearen garrantziaz, batez ere etengabeko aldaketa eta erronka garaietan. Doako eta familia izaerako tailerretan parte hartzeko, aldez aurretik izena eman behar da hiriko edozein zentro zibiko edo kultur etxetan, gaurtik, maiatzak 12 eta asteazkenera, hilak 14. Plazak ostegunean, hilak 15, zozketatuko dira.
JARDUERA NABARMENAK
Aste honetan, adin guztientzako jarduerak egingo dira, hala nola hitzaldi informatiboak, mindfulness-ari buruzko tailer praktikoak, estresaren kudeaketa eta bizitza orekatuago baterako estrategiak. Gainera, adituek antsietate, estres edo depresio egoerei aurre egiteko tresnak eskainiko dituzte, osasunaren ikuspegi integrala sustatuz. «Osasun emozionalean sakontzeko aukera paregabea da, eta azkenaldian hainbesteko garrantzia ematen ari gatzaizkio», adierazi du Nerea Cantero Kultura zinegotziak.
Hauek dira hitzaldi aipagarrienak:
- Maiatzaren 20an, asteartea, 19.00etan. HITZALDIA: «ANTSIETATEA ETA HARREMANAK: ANTSIETATEA ULERTZEKO ETA ANTSIETATEA KUDEATZEN IKASTEKO ESTRATEGIAK». Rosangel Rodríguez eta Víctor Zaragoza Psikologoak. C.C Clara Campoamor ZZ
- Maiatzaren 22an, osteguna, 18.30ean. HITZALDIA: «MINDFULNES ETA BERE ERAGINA ONGIZATE EMOZIONALEAN» Nieves Barredo Psikologoa C.C Clara Campoamor ZZ
TAILERRAK
Ongizateko profesionalek parte hartuko dute programan, eta hainbat tailer eskainiko dituzte:
- • Maiatzaren 19an, astelehena, 17:30ean. LETTERING CON MINDFULLNES (18 urte baino gehiago ) C.C Burtzeña K.E
- • Maiatzaren 19an, astelehena, 17:30ean. GURE BOTEREA FAMILIA GISA. Euskaraz (Senitartekoa, 5-7 urte) C.C Clara Campoamor ZZ
- • Maiatzaren 20an, asteartea, 11:30ean. OREKA ETA ONGIZATE TAILERRA (18 urte baino gehiago) C.C Clara Campoamor ZZ
- • Maiatzaren 21ean, asteazkena, 19:00etan. YOGA AULKIAN (18 urte baino gehiago) Gurutzeta ZZ TZ
- • Maiatzaren 22an, osteguna, 11:30ean. YIN YOGA (18 urte baino gehiago) Retuerto KE TZ
- • Maiatzaren 23an, ostirala, 11:30ean. ZIRRIBORRO LASAIGARRIAK (+18 urte baino gehiago). Zuazo KE TZ
- • Maiatzaren 23an, ostirala, 10:00etan. KONTZIENTZIA TAILERRA ETA GORPUTZ ADIMENA (18 urte baino gehiago). Gurutzeta ZZ TZ
Jarduerak doakoak izango dira, eta hiriko kultur etxeetan eta zentro zibikoetan egingo dira; kasu horretan, tailerrek edukiera izango dute, eta beharrezkoa da aurrez izena ematea kultur etxeetan eta aurrez aurreko edo telefono bidezko zentro zibikoetan. ONGI jardunaldien helburu nagusia da Barakaldoko herritar guztiek osasun emozionalari buruz ikasteko, emozioak kudeatzeko tresna praktikoak eskuratzeko eta ongizate psikologikoan oinarrituta sentitzeko gune irisgarri bat eskaintzea. Era berean, ekimenak osasun mentalaren inguruko tabuak apurtzea bilatzen du, laguntza eta ulermen ingurune bat sustatuz.
IZEN EMATEA ETA INFORMAZIO GEHIAGO
Jarduerak doakoak izango dira, eta hiriko kultur etxeetan eta zentro zibikoetan egingo dira; kasu horretan, tailerrek edukiera izango dute, eta beharrezkoa da aurrez izena ematea kultur etxeetan eta aurrez aurreko edo telefono bidezko zentro zibikoetan . Hitzaldiak lekua bete arte izango dira, eta ez da aldez aurretik izena emango.
