Efecto del entrenamiento hipóxico en factores de riesgo inflamatorios y metabólicos. Biolaster

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El propósito de este estudio, escrito por Shi y Col., fue investigar la influencia del ejercicio físico hipóxico en marcadores de riesgo del síndrome metabólico (SM) y la proteína C-reactiva de alta sensibilidad (PCR), así como comparar sus efectos sobre la grasa preperitoneal, la rigidez arterial, y varios parámetros sanguíneos relacionados a MS a las de un grupo de control que se formó en condiciones de normoxia.

En este estudio tomaron parte 14 adultos sanos, que realizaron ejercicio en un tapiz rodante 3 días a la semana durante 4 semanas bajo condiciones de hipóxia normobarica o normoxia normobárica, durante 50 minutos (incluyendo 5 min de calentamiento y 5 minutos de enfriamiento) después de un período de descanso de 30 min.

Este estudio demostró los efectos sobre marcadores relacionados con el SM, tales como la disminución de la circunferencia de la cintura y el espesor de la grasa preperitonial, y una disminución significativa en los niveles de la velocidad de la onda de pulso del brazo-tobillo y proteina C-reactiva de alta sensitividad en los sujetos que se ejercitaron bajo condiciones de hipoxia.

Los resultados obtenidos tras este estudio sugieren que el ejercicio hipóxico a corto plazo está asociado con la prevención de no sólo la acumulación de grasa visceral abdominal, sino también la rigidez arterial.

Más información en Biolaster, Apoyo Científico y Tecnológico al Deporte.