Barakaldok oso modu berezian ospatuko du aurtengo San Balendin hau, ‘Ongizate Emozionalaren Astea / Semana del Bienestar Emocional’ izeneko programaren bidez norbere burua zaintzeko aukera eskainiz. Programa horrek publiko guztientzako jarduerak izango ditu, eta helburua emozioak erabiltzen ikastea eta familia osoaren bizimodua hobetzea izango da.
Emozioak gure parte dira jaiotzen garenetik eta, horiei esker, trebetasunak, gaitasunak eta jokabideak eraiki ditzakegu gure bizitzari modu orekatu, positibo, oso eta osasungarrian aurre egite aldera. «Ongi programa bost eguneko doako jarduerek osatzen dute. Programa horri dagokionez, familia osoarentzako tailer teoriko-praktikoak antolatu dira: musikaterapia, biodantza, barreterapia… eta beste teknika batzuk barakaldarren ongizate emozionala hobetzen laguntzeko. Txikienen emozioetarako proposamenak ere badira, bai eta helduentzat baino ez diren proposamenak eta familientzako proposamenak ere. Programan parte hartzea gomendatzen dizuet, benetan interesgarria delako», azaldu du Nerea Cantero Kultura, Hezkuntza, Euskara eta Gazteria arloetako zinegotziak.
Ongi programak aukera emango du egiaztatzeko musikarekin egiten den irakurtze goiztiarra onuragarria dela haurren garapen intelektual, fisiko eta emozionalerako; kontzientzia-egoera berri batera irekitzeko, non barreak tentsioak askatzeko, blokeatzeko eta egoera orokorra, normalean estresatua, aldatzeko efektua duen; marrazten ikasteko, meditazio aktiboa artearekin lotzen duen teknika gidatu baten bidez; musikaren eta haren elementuen erabilera (isiltasuna, blokeoak, egoera orokorra, normalean estresatua) ezagutzeko; musika eta melodia emozionala, hobekuntza eta erritmoa.
Jarduerak otsailaren 14an hasiko dira, astelehenean, Gurutzetako Gizarte Etxean. Jarduerok doakoak dira, baina aldez aurretik izena eman behar da. Izena emateko epea irekita dago, eta inskripzioa modu presentzialean egin daiteke Gurutzetako Gizarte Etxean edo, bestela, 944 789 485 telefono-zenbakira ere deitu daiteke.
JARDUERA-EGITARAUA
- Astelehena, 14
18:00. KONTARI ETA KANTARI
Ipuin-kontalaria, instrumentuekin eta zuzeneko musikarekin, familientzat (6 urtetik gorakoentzat).
Egiaztatu musikarekin goiz irakurtzea onuragarria dela haurraren garapen intelektual, fisiko eta emozionalerako. - Asteartea, 15
16:00. ADIMEN EMOZIONALA
Gure baliabide emozionalak aprobetxatzeko tailer teoriko-praktikoa (18 urtetik gorakoentzat)
Adimen emozionala (pertsona artekoa eta pertsona barrukoa) osatzen duten bi zatiak aztertzea. Emozio zailei eta gizakiaren garapen pertsonalari egiten dioten ekarpenari buruzko usteak aztertzea eta horiek berrikustea. - Asteazkena, 16
18:00. MUSIKATERAPIA
Helduentzako tailerra (18 urtetik gorakoentzat)
Musika eta beronen elementuak erabiltzeak (isiltasuna, soinua, erritmoa, melodia eta harmonia) bertaratuen ongizate fisikoa, soziala, komunikatiboa, emozionala eta intelektuala hobetzen du. - Jueves, 17
18:00. BIODANTZA
Helduentzako tailerra (18 urtetik gorakoentzat)
Bizitasun, sormen, afektibitate, sexualitate, transzendentzia eta kontzientzia ariketekin loturik dauden musika zehatzak. Ariketa errazak dira, eta organismoa eta pertsonak eurak berritzen dituzte.
18:15. ZENTANGLE
Helduentzako tailerra (18 urtetik gorakoentzat)
Marrazten ikasiko dugu, meditazio aktiboa eta artea lotzen dituen teknika gidatuaren bidez. Teknika honek, Zentangle deitzen diogunak, bere eredu errepikakorrekin gure arretagunea hobetzea eta indartzea erdietsiko du. - Ostirala, 18
18:00. BARREAREN TAILERRA
Barrearen inguruko teknikak eta jolasak oinarri dituen ikastaro teoriko-praktikoa da (helduentzat eta familientzat, 8 urtetik aurrera).
Ikastaroak kontzientzia-egoera berri batera irekitzea du xede, non barreak tentsioak askatzea, blokeatzea eta egoera orokorra, normalean estresatua, aldatzea eragiten duen.
